“Não aguento mais ver esses reels de 30 segundos” - ela disse em nossa última reunião.
Sessão de Mentoria em Grupo - 09/12/2025
2025 dividiu a nutrição em dois lados.
De um lado tivemos a turma dos reels virais, o que carinhosamente chamo de “a abordagem do estardalhaço”.
Do outro, quem não se rendeu, e preferiu seguir uma linha mais “conservadora”.
Nenhum dos dois esta completamente certo.
Mas em 2026, o jogo vai ser diferente.
O Instagram está passando por mudanças profundas que vão beneficiar quem entender o jogo novo.
E a boa notícia: Você não vai precisar escolher entre viralizar sem vender ou vender sem alcance.
Hoje vou te mostrar as 3 principais tendências do Instagram para 2026 - e como você pode usar cada uma delas para criar uma rotina de conteúdo leve, sustentável e com máximo potencial de conversão em clientes.
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A nova era.
Onde tudo era por estímulos rápidos, surge uma necessidade por aprofundamento.
Em um mercado que brigou por qual vídeo tem menos “minutos" e era o mais “hipnótico”, deu as pessoas um senso de que, se houver mais segundos, tempo ao lado de quem produz, a confiança aumenta.
A nova fome é por profundidade.
Quanto mais tempo você consegue manter alguém genuinamente interessado no seu conteúdo, mais forte é a conexão criada. E conexão gera confiança.
E confiança sempre será a moeda mais valiosa para ter um novo paciente na sua agenda.
A estratégia vencedora em 2026: Saber transitar entre todos os formatos. Do vídeo curto ao texto longo. Do entretenimento à educação profunda.
Quem domina essa versatilidade conquista autoridade e conversão ao mesmo tempo.
Menos artificial - mais natural.
Com a explosão dos conteúdos gerados por IA, as pessoas não conseguem mais “sentir", as expressões emocionais diminuíram com tantas fotos, vídeos que já cheiravam ao artificial.
Vence quem for autêntico. Autenticidade é o novo “premium".
A autenticidade deixou de ser apenas uma palavra da moda e virou a única coisa que a IA não consegue copiar, duplicar ou clonar.
Sua visão de mundo, as experiências que só você tem dentro e fora do consultório, quando compartilhadas, vão trazer mais verdades, naturalidades e o público está faminto por isso.
Mostre bastidores, seus perrengues, o recorte da sua vida ao qual pode extrair uma lição para quem está do outro lado da tela. Compartilhe isso.
Não seja informativo. Seja contextual.
Toda vez que você usa a palavra “Dica” - morr* um panda 🐼.
As pessoas não querem mais afirmações vagas. ” Coma pão e emagreça” ” Beba água”
Eles querem contexto, e isso quer dizer: O que você acredita sobre cada uma dessas afirmações.
O senso crítico das pessoas aumentou, e elas querem os seus valores, suas opiniões e suas perspectivas.
Novamente: Viva a vida, extraia conteúdo e lições dela.
Viva cada atendimento como uma fonte de conteúdo que você pode compartilhar.
Você lembra dele?
O bom e velho bombril marcou uma geração, dos anos 80 aos anos 2000, Carlos Moreno, o garoto propaganda entrou para os livros dos recordes como ator a ficar mais tempo em uma campanha publicitária.
A campanha, com o slogan "Bombril tem 1001 utilidades", ajudou a Bombril a dominar o mercado de lã de aço.
Isso é autenticidade, somada a repetição, presença e um bom toque de criatividade. 39 anos sendo lembrado.
Você não precisa de toda a criatividade do Bombril, mas os tempos antigos, estão voltando.
Pessoas que estiverem presentes no Instagram de forma mais natural, sem querer os atos perfeitos, vão ter um aumento de engajamento, confiança e credibilidade.
Ou seja, a tese da newsletter de hoje encerra com uma frase óbvia, básica, mas que se você levar na bagagem para 2026, terá bons resultados.
”As necessidades mudam, os desejos permanecem”
🎁 Meu presente para você.
Na próxima quinta, 18/12, estarei ao vivo aprofundando com exemplos, estratégias e lições dos meus bastidores, como usar as regras acima para captar mais clientes no Instagram.
A live #02 - As 3 Mudanças do Instagram para 2026 (E como se preparar agora) terá a honra de contar com sua presença? Se sim, basta pegar sua vaga, de graça, no link abaixo:
Como sempre… Sigo torcendo por você!
Obrigado pela leitura,
até a próxima edição
Da trabalho ser fod#
Matheus Assis.